次は育毛マッサージです。
まずタオルで水気をよく拭き取ります。
そしてある程度水分が取れたら育毛剤の出番ですが
私が使っている育毛剤はシャンプーと同じテタリスshopの育毛剤です。
この育毛剤はテタリスα無香性さらさらタイプ
テタリスシャンプーと一緒に使うと
良いです。私はこのシャンプーと育毛剤を使って私は4ヶ月ぐらいで
髪の毛が確実に太くなりました。
早い人は2ヶ月ぐらいで発毛を実感した人もいるみたいです。
詳しくはここで
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では話を戻しまして
髪の毛は完全に乾かさないでください。
ある程度の水分があったほうが育毛剤が染み込みます。
この時の育毛剤の噴霧量は大量に噴霧しないほうが良いです。
育毛剤を多く使っても効くわけではありません。
育毛剤を噴霧したら、次にマッサージですが
まず指の腹で頭皮を押します。
押す力は強すぎないいように、押して気持ちの良い強さでします。
額の生え際辺りから順番に押し頭頂部を最後に押します。
頭を指10本で持ち上げるような感じで押します。
額の生え際辺りから順番に押し頭頂部を最後に押します。
これを繰り返します。
必ずゆっくりと押してください。
2〜3分します。
押しマッサージの次は頭皮を指の腹で動かします。
自分の薄くなっている部分を念入りにマッサージします。
頭皮を指の腹で縦に動かします。
次に横に動かします。
次に頭皮を回すような感じでマッサージします。
これもゆっくりと動かしてください。
繰り返しながら5分ぐらいします。
マッサージが終わりましたら、髪の毛をドライヤーで乾かして終了です。
重要なポイント
1 必ずゆっくり押したり、ゆっくり動かしたりしてください
2 自分の心の中でこのマッサージが効いている事を想像しながら
マッサージをしてください。
馬鹿らしいと思うかも知れませんが、良いイメージは重要です。
3 これが一番のポイント!!!
継続してください!
二つのマッサージで7〜8分ぐらいマッサージする事になりますが 癖になるまでは正直ツライです。
めんどくさいです。
でも癖になれば苦では無くなりますんで。
私はマッサージをやり始めてから4ヶ月で発毛を実感しましたが
本当に感動しました。
その感動がマッサージを継続してがんばろう!と思えます。
タグ:育毛マッサージ
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